Blog Mới
Home / Hỏi đáp chạy bộ (page 4)

Hỏi đáp chạy bộ

Mỗi ngày nên chạy bộ bao nhiêu km?

Mỗi ngày nên chạy bộ bao nhiêu km?

Hiện nay rèn luyện sức khỏe hàng ngày bằng chạy thể dục được nhiều người ưa chuộng nhất, vì sự tiện lợi và dễ tập. Nhưng các chuyên gia khuyến cáo: chạy chỉ có lợi cho sức khỏe nếu bạn biết nên chạy mấy km mỗi tuần để không gây …

Xem Blog